Bir günde ikinci yazı eklediğim özel günlerden birindeyiz:)
Diyetisyene üç saatlik açlıkla gidebilmek için sabahın yedisinde kahvaltı yaptım. Sonra bir koşu evi topladım ve diyetisyen doktorumun yolunu tuttum. Daha fazla vermiş olmayı isterdim ama ilk hafta için doktorum çok iyi buldu...Bir hafta da 1,5kg ancak verebilmişim. Yalnız söylediği yürüyüşleri yapamamıştım, her gün yürüyen ben, sanki inat gibi, Diyetisyen söyledikten sonra hiç yürümedim.Neyse zeytin ve yumurtama kavuştum. Üç kocaman zeytinim var , kahvaltıda ve peynirle değişimli olarak yumurtam. Yani yumurta konusunda harika tekniklerim var. Mesela kaynayan suya yumurtayı kırıp beyaz bir top olunca alıp , ortadan ikiye kesip, üstüne kıyılmış maydonoz , kekik kırmızı biber ve karabiber, tuz ekleyip çavdar ekmeğimi bandıra bandıra yiyip çakma sahanda yumurta olayına dönüştürmek gibi:) Bazen de çırpıp yağsız tavaya döküp, biraz önce saydığım malzmeler ve zeytinlerle pişirip tahıllı ekmek üstünde ona pizza muamelesi yapasım var:)Bu arada kocama da kolestrol diyeti listesi hazırlandı, çok komik onunkinde daha çok yememesi gerekenler var...
Koşuyolu'nda ki diyetisyen olayı bitince Kadıköy'e geçtik. Ben bademle , kayısılarımı Alkım'da kitaplara göz gezdirirken yedim. Hayatta atlamam ,valla en sevdiğim öğünüm...Üç tane kitap aldım. Biri kendime Yeliz'in tavsiyesi Acı Çikolata...Diğer ikisinin sahipleri var...Onlar okusunlar , beğenirlerse kendime alacağım...Öyle de bir garanticiliğim vardır:)
Eve gelince light ton balıklı çavdar ekmekli sandviçimi ve roka salatamı yedim...En güzel ,en kıyamadığım defterimi alıp iki sayfa 2012 dileklerimi yazdım. Zuz için dilediğim dilek tutunca,sıra benimkilere gelmiştir diye düşünüyorum açıkcası...
Yarın artık Zuz yolcu...Sabah ona gideceğim...Sonra hepimizin Cunda macerası başlayacak. Artık biz de kafasına esen,kafası bozulan soluğu orada alır ...
Lale Hnm.cım
YanıtlaSilDiyet için tebrik ediyorum,hiç kolay değil.
Kardeişiniz çok güzel bir yere gidiyor bence..Cunda...
Harika.Her çey güzel olsun inşallah.
haftada 1,5 kilo gayet de basarili bence..bir de bunu okuyun..hosunuza gidecek diye dusunuyorum
YanıtlaSilhttp://www.radikal.com.tr/Radikal.aspx?aType=RadikalHaberDetayV3&ArticleID=1073095&Date=21.12.2011&CategoryID=118
ayrica, nasil bir deftermis o? yazilan her dilek gercek oluyorsa biz de bir tane edinellim bari:))
sizin su diyeti tekrar yazar misiniz? annemin de yapmasi lazim :))
uzaklar
1,5 kilo şahane Lale'cim, hiç bıkma yola devam.
YanıtlaSilAhh Cunda demöekmgeldi içimden, Zuz çok şanslı, kabul olsun yeni yılda tüm dileklerimiz:))
tebrikler, harika birşey bu, devamına inşallah.
YanıtlaSilDurmak yok, yola devam diye zevzek bir şey söylesem :)
YanıtlaSilCunda'da bir kapı,oh ne güzel,her şey arzu ettiğiniz gibi olsun.
sevgili uzaklar, iş defterde değil, yazanda:)
YanıtlaSilhttp://laleninbahcesi.blogspot.com/2011/12/diyet-olay.html
ayrıca googleye lalenin diyet listesi ya da diyet olayı lalenin bahcesi yazarsanız çıkıyor...
sevgimle
yaa bayılıyorum sizin bu yemek anlatma konusuna. siz anlattıkça karnım acıkıyor. anlatmanızda ayrıca hoşuma gidiyor...
YanıtlaSilharika!! çok iyi bir başlangıç suya yumurta kırıp sonra sarımsaklı yoğurtla yerdik, çılbır sanırım adı. Nefis olur:)
YanıtlaSilDiyetlerinizde kolaylıklar diliyorum. Yalnız eşinizin moralini bozmak gibi olmasın ama diyetle düşen kolesterol hiç duymadım. Ben 41 yaşındayım, aşırı denebilecek kadar çok yürüyüş ve spor yapıyorum, gençliğimden beri de sağlıklı besleniyorum ama kolesterol 317. Sürekli de yükseliyor. Sizin önceki yazıda dediğiniz gibi yanarım yemediğim sucuklara, kebaplara yanarım:)
YanıtlaSilNeyse her halukarda diyet ve sağlıklı beslenme iyidir diye düşünüyorum.
Ama hem eşinize verilen diyeti hem de sonuçlarını çok merak ediyorum.
Sağlıklı günler dileğiyle...
Işın , eşimin diyeti yememesi gereken şeyler tarzında , yazımda belirttim zaten... Aman bu vesile ile sigarayı bırakma gayretinde...her şer de bir de hayır varmış ya:)))
YanıtlaSilDiyet sözcüğü bende acıkma duygusu yaratıyor. Hele de bademler...
YanıtlaSilCunda'da görüşürüz artık. Her yaz birkaç kez yolumuz düşer oralara.
Hayırlı olsun, şansı açık, kısmeti bol olsun...
Diyetin en zevkli yanı hep bir şeyler yemek ve suçiu hissetmemek:))) Başarılarının devamını diliyorum...
YanıtlaSilistanbul cevresinde haftasonu turlari yapan sirketler biliyor musunuz? guvenilir olanlar hangileri?
YanıtlaSilsevgili adsız Atehena tur Abant-Bolu-Yedigöller-Kartepe-Maşukiye gibi yerlere günlük turlar düzenliyor...Umarım yardımcı olabilmişimdir
YanıtlaSilHarikasın Lale ablacım,insanın gözünün gördüğünü,canının istediğini bilinçli olarak reddetmesi ve yememesi çok zor:/
YanıtlaSilAzimli kadınsınız vesselam;)
Cundayı her zaman çok sevmişimdir,hakkında hayırlısı olsun Zuz'un...
Sevgilerimle...
lale ablaaa
YanıtlaSilbir de müsli ile yapılmış tatlı ve tuzlu krep tarifi var. tam diyetlik. müsliyi bir kaba koyup, çeşitli yeşillikler, bir yumurta ve az tuz koyup karıştırıyor ve minicik zeytinyağıyla yağladığın teflon tavada krep gibi pişiriyorsun.
bunun yerine müsliye azcık bal veya şeker ile yine bir yumurta ve kuru kayısı katıp tatlı krep de yapabiliyorsun.
kolay gele
Funda , süpersinnn...ablana vermemiştin dimi bu tarifi hehehe kıskanır şimdi:)
YanıtlaSil